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Repos
Repos et mal de dos

L'anatomie du dos est complexe, tous les éléments peuvent intervenir dans la douleur

Le mal de dos peut être dû à des nombreuses atteintes de la colonne et de ses constituants

Si on décide de consulter, les spécialistes sont nombreux et il est important de savoir faire le tri

Vous devez apprendre à éviter les traumatismes ou à ne pas aggraver une situation déjà installée
Pendant des années, on conseillait le repos strict au lit en cas de lombalgie et tout particulièrement en cas de lombalgie intense, aiguë et accompagnée de sciatique.
Or, des études ont conclu que le repos trop prolongé pourrait être plus nocif que bénéfique car il entraîne une fonte des muscles qui maintiennent la colonne vertébrale.

Des études ont montré que plus l'interruption de travail est prolongée pour mal de dos, plus les chances de reprise de l'activité professionnelle se réduisent.
C'est pour cette raison que l'on propose aujourd'hui aux patients qui sont restés trop sédentaires, sans activité physique à cause de leur mal de dos permanent de plus en plus souvent un réentraînement musculaire, appelé reconditionnement à l'effort.

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