Vous devez apprendre à éviter les traumatismes ou à ne pas aggraver une situation déjà installée
Déchirure partielle des ligaments du cou survenant lorsque la colonne cervicale est forcée dans une position extrême.
Consultez un médecin pour la prescription de médicaments dècontractants et analgésiques.
Le cas échéant, portez une minerve pendant la journée.
La chaleur vous permettra de récupérer votre amplitude de mouvement.