Vous devez apprendre à éviter les traumatismes ou à ne pas aggraver une situation déjà installée
Un canal lombaire, trop étroit ou au contraire trop large, peut également être responsable de mal de dos.
Le plus souvent le canal lombaire se rétrécit en raison de l'arthrose qui construit de l'os à l'intérieur du canal et va comprimer les racines des nerfs qui passent dans ce canal.
On risque alors d'avoir un mal de dos et une sciatique qui augmentent à la marche et obligent à s'arrêter pour s'asseoir après un certain temps de marche : c'est ce que les médecins appellent "la claudication".